Laetitia PAPEREUX
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Hypnothérapeute à Croissy sur Seine
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L'hypnose
Qu'est-ce que l'hypnose ?
L’hypnose est une pratique très ancienne dont on retrouve déjà des traces dans la Rome antique et au Moyen Âge.
Si l’hypnose a longtemps été un mystère, elle est devenue une pratique thérapeutique reconnue et utilisée dans de nombreux domaines.
L’hypnose nous plonge dans un état modifié de conscience pour accéder à notre inconscient afin de traiter nos maux à la source.
L'hypnose permet à l’inconscient de se défaire de ses idées et pensées néfastes et de les remplacer par des pensées plus positives, plus justes et plus en adéquation avec ses valeurs personnelles.
L'état hypnotique est un phénomène que nous expérimentons plusieurs fois par jour. C'est un état modifié de conscience ; un moment où nous sommes distrait ou alors un état d'hyper concentration : c'est la transe
En état de transe hypnotique, le sujet est immobile mais il n'est ni endormi ni inconscient. Au contraire, son esprit est en hyper-activité et il est complètement conscient durant toute la séance. Cet état facilite le changement et permet de dépasser les limitations du conscient. Ainsi le sujet trouve ses propres solutions qui apparaissent évidentes sous hypnose.
L'hypnose Ericksonnienne et la PNL
En hypnose Ericksonienne, le praticien établit une communication entre l’inconscient et le conscient du sujet, elle permet à chacun de trouver en lui les ressources et les outils nécessaires à la résolution de ses problèmes.
L’hypnose PNL, ou programmation neurolinguistique, fait elle aussi partie des thérapies dites brèves. Cette technique aide à mieux se connaitre en comprenant ses schémas de pensées. Elle s’adapte à tous, car elle se base sur nos ressources personnelles et détecte les pensées et les actions que nous devons modifier. Elle permet ainsi de se fixer des objectifs et de les réaliser grâce à des techniques mentales efficaces.
L'hypnose, un allié pour notre santé
L'hypnose à visée thérapeutique agit tant sur le corps que sur l’esprit. Au niveau de la santé, un formidable outil pour soulager la douleur et les inconforts.
Psychologiquement, l’hypnose agit efficacement pour lutter contre l’angoisse, le stress, les phobies, les addictions et troubles du comportement,... Elle peut aussi apporter du bien-être et un meilleur confort de vie en travaillant sur la confiance en soi et en apprenant à prendre de la distance avec les problèmes .